Spier van de Maand
Spier van de maand: Quadratus Lumborum
Onze rugspieren werken vrijwel altijd in groepsverband, o.a. om te zorgen dat je rechtop blijft staan. Dus niet alleen met sporten maar ook met staan en lopen staan er altijd wel een paar onder spanning. Als je pijn in je onderrug hebt dan is de Quadratus lumborum (vierzijdige lendenspier) er een waar Lees meer…