Werkgerelateerde klachten
Rug-, nek- en schoudermassage
Duurt de pijn nu wel heel erg lang, en gaat het niet vanzelf over? Voor iedereen die heel erg “vast” zit in rug-, nek- en schouders heb ik een speciale massage die 30 minuten duurt en al deze probleem gebieden aanpakt.
De rug-, nek- schoudermassage is een zeer intensieve massage waarin ik de 5 spieren/spiergroepen behandel die de meeste klachten veroorzaken.
Klachten waarbij een rug-, nek- schoudermassage kan helpen:
- Eenzijdige werkhouding zoals langdurig zitten
- Stress en verhoogde werkdruk
- Nekpijn die uitstraalt naar je schouders of armen
- Rugpijn als gevolg van een verkeerde lichaamshouding
- Zwaar lichamelijk werk
- Spannings hoofdpijn
- Pijn als gevolg van een “nieuwe” activiteit of sport
- De “tablet nek” (overbelasting door ipad of smartphone)
Bij mij duurt een rug-, nek- schoudermassage ca. 30 minuten, waarin ik de meest pijnlijke spiergroepen behandel en je met aanzienlijk meer bewegingsvrijheid naar huis gaat.
Tijdens deze massage werk ik met olie of biologische massagewax en moet de bovenkleding (behalve de bh) dus wel uit.
Rug-, nek- en schoudermassage 30 minuten € 26,50.
( Voor alle fans van google en latijnse woorden, het gaat om deze 5: Trapezius, latissimus dorsi, levator scapulae, erector spinae en de Rhomboideus)
Stoelmassage
Werk jij langdurig in een en dezelfde houding? Een stoelmassage ontspant, geeft nieuwe energie en vermindert opgebouwde spierspanning in slechts 20 minuten. Bij deze massage gebruik ik geen olie en kun je dus je kleding aanhouden, de ideale massage voor tussen het werk door.
Stoelmassage is een van de meest snelle en effectieve manieren om werk gerelateerde klachten aanzienlijk te verminderen.
Klachten waarbij een stoelmassage kan helpen:
- Eenzijdige werkhouding zoals langdurig zitten
- Stress en verhoogde werkdruk
- Repeterende werkzaamheden zoals productie werk
- Spanningshoofdpijn
Bij mij duurt een stoelmassage ca. 20 minuten, waarin ik de meest voorkomende klachten behandel.
Behalve de korte behandeltijd heeft stoelmassage ook als voordeel dat je gewoon je kleding aan kunt houden. Voor iedereen die nog nooit gemasseerd is en niet direct in zijn of haar ondergoed op de tafel wil gaan liggen is dit een leuke manier om met massage kennis te maken.
20 minuten € 17,-
Stoelguasha
Als je echt heel erg “vast” zit in je nek en schouders dan raad ik de guasha massage aan.
Guasha is een oud chinees volksgebruik waarbij gemasseerd word met een jade steen. Dit is een platte gladde steen van jade, waarmee je dieper gelegen spierknopen makkelijker bereikt.
Ook wordt de doorbloeding met behulp van de guasha steen nog meer gestimuleerd. Zoals bekend is zorgt een goede doorbloeding ervoor dat je minder spierpijn voelt.
Tijdens de stoelguasha werk ik met olie en moet de bovenkleding (behalve de bh) dus wel uit.
20 minuten € 19,-
Ik ben lid van de beroepsvereniging voor stoelmasseurs.
