Spier van de Maand
Spier van de maand: Erector Spinae (rugstrekker)
Spier van de maand: Erector Spinae (rugstrekker) De rugstrekker is eigenlijk een groep van ca 256 afzonderlijke spieren. Hij is voor het gemak onderverdeeld in 3 groepen: de longissimus, ilicostalis en de Spinalis. Tijdens de Rug-, nek- en schoudermassage is dit één van de spiergroepen die ik behandel om de Lees meer…